탄산수란1 탄산수가 다이어트에 좋을까? 다이어트와 건강을 위해 탄산수를 찾아서 마시는 분들이 많습니다. 탄산수에는 열량이 없을 뿐 아니라 포만감을 주며, 소화를 촉진해 줍니다. 또한, 액상과당이 들어있는 다른 탄산음료보다 건강에 해롭지 않을 것이라는 생각이 듭니다. 실례로, 2023년 1~2월 탄산수 매출이 지난해보다 126% 증가했다는 조사 결과가 있습니다. 정말 탄산수는 다이어트에 도움을 주고 건강에 이로울까요? 그렐린과 렙틴 호르몬그렐린 호르몬 그렐린 호르몬은 단기적인 섭식행동을 조절하는 것에 사용되는 식욕 촉진제로, 렙틴과 인슐린에 비해 짧은 시간에 작용합니다. 인체가 배고픔을 느끼게 하여 섭식행동을 유발하고, 부교감신경을 활성화하며, 체내 대사율을 감소시킵니다. 렙틴 호르몬 렙틴 호르몬은 신체 내부에서 지방과 에너지를 일정하게 유지하.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
