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웰니스의 기본, 호르몬 관리 방법 우리 몸의 내분비기관은 호르몬을 생산하고 분비해서 다양한 인체 기능을 조절하고 통제하는 역할을 하는데, 호르몬이 과다하게 분비되거나 부족할 경우 여러 질환을 유발하게 됩니다. 우리에게 익숙한 당뇨병, 갑상선질환, 비만, 골다공증, 수면장애도 모두 호르몬의 불균형과 관련이 있습니다. 우리 몸의 화학적 메신저인 호르몬의 균형을 유지하는 것이 웰니스, 즉 건강한 삶의 기본이라 할 수 있겠습니다. 인체의 거의 모든 기능에 영향을 미치는 호르몬 호르몬은 그리스어로 ‘자극한다’, ‘일깨운다’라는 의미를 가진 단어입니다. 인체 내에는 50가지가 넘는 호르몬이 있으며 생물학적 활성을 가지는 분자로 우리 몸의 한 부분에서 분비되어 혈액을 타고 특정 표적 기관으로 이동하여 작동하는 물질입니다. 뇌하수체는 두개골 아래 중앙.. 2024. 1. 27.
대중교통 지원 패스 종류별 정리 2024. 1. 23.
K-패스 도입 ◆ K- 패스란?월 15회 이상 정기적으로 대중교통 이용시 이용금의 일정비율을 적립, 환급해주는 한국형 대중교통비 환급제 K-패스는 이동한 거리와 관계없이 이용금액을 기준으로 더욱 쉽고 편리하게 이용이 가능하며 알뜰교통카드보다 상향된 적립률로 교통비 절감 효과가 클 예정 ◆ 시행시기 - 2024년 5월부터 시행 ◆ 종류- 선불충전식/ 후불형카드 모두 이용가능 ◆ 환급적립률 : 일반(20%) / 청년(30%) / 저소득층(53.3%) 2024. 1. 13.
대중교통 무제한 카드 출시 일정 ◆ 카드 판매일 1월 23일부터 모바일티머니 어플에서 다운 또는 역사 내, 편의점 실물카드 판매 ◆ 사업 개시일 24년 1월 27일 시작 ◆ 이용 가능 범위 - 서울 지역 내 지하철 1~9호선 - 신림선, 우이신설선, 경춘선, 경의중앙선, 수인분당선, 공항철도 - 서울시 면허 시내, 마을버스 - 따릉이(옵션) ◆ 2가지 요금제 - 6만 5천원권 : 따릉이 이용 가능 - 6만 2천원권 : 버스, 지하철만 이용(다양한 교통수단을 연계할 수 있는 요금제를 지속해서 개발할 예정) ◆ 타지역 이용 - 인천,김포는 참여 협약을 맺은 상태이나 세부 논의가 끝나지 않아서 4월부터 사용 가능할 예정 (시범사업 기간 동안 타 지자체 이용범위를 지속적으로 확대할 예정) 2023. 12. 19.
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