다리통증1 운동할 때 쥐가 자꾸 난다면? 근육이 갑자기 떨리면서 쥐가 나는 경험을 한번 씩 경험 해보셨을 텐데요. 쥐는 근육의 특정 부위가 경련을 일으켜 급작스러운 수축을 하는 현상입니다. 이러한 근육경련은 왜 발생하는지, 해결방안은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 쥐가 나는 이유 지나친 근육의 피로도 및 낮은 활성화 근육 피로도가 이미 높은 상황에서의 지속적인 움직임은 근육에 한계치 이상을 요구하게 되기 때문에 근육이 항복의 의미로써 쥐가 난다고 생각하면 이해하기 쉬울 것 같습니다. 반대로, 거의 사용해 본 적 없는 부위나 상대적으로 약한 부위에 갑작스러운 움직임이나 운동은 근육의 입장에서 “너 잘 쓰지도 않던 부위인데 왜 쓰는 거야?!! 나 쥐 날 거야!!”를 초래하게 됩니다. 영양부족 및 혈액순환 장애 체내의 영양성분이 부족할 때도 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
